(no subject)

[febb]

Про кальций все знают, а вот о роли магния в организме редко кто,
а ведь его роль еще более важная:

http://stgetman.narod.ru/magniy.html

Comments

[volynsky.livejournal.com]

магний улучшает скольжение

[febb.livejournal.com]

Да с ним вообще всё со свистом!)

[ledy-lisichka.livejournal.com]

надо вкушать какао. вроде в свёкле он ещё ?

[febb.livejournal.com]

Продукты питания с высоким содержанием магния (в мг на 100 г):

Семена кунжута - 540
Пшеничные отруби - 450
Кешью - 270
Миндаль - 240
Гречневая крупа - 200
Арахис - 180
Фундук - 170
Овсяная каша - 150
Гороховая каша - 120
Грецкий орех - 120
Курага (абрикос сушеный без косточек) - 110

[ledy-lisichka.livejournal.com]

о, мерси.
гречка, горох, отруби- в меню регулярно