![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Морская химия...
Уж на что я стараюсь питаться пгавильно, но и то знаю, когда мне кальция и магния не хватает.
На самом деле это довольно важные элементы. Обычно люди введены в заблуждение, что это типа для костей и зубов и хрен с ними - зубы целы, кости на месте и все нормально. На самом деле это не так. Баланс кальция поддерживает в узких рамках щитовидная железа. Она же регулирует и настроение, психоэмоциональное состояние.
И в общем там магний, кальций и йод связаны в одну регуляторную цепочку. Это кстати отражаeт, тот факт, что жизнь зародилась в океане и от этой тонкой морской химии наши тела до сих пор зависят самым кардинальным образом. Если знать это, становится понятно, что разлад в нашем психо-эмоциональном состоянии очень сильно определяется этим регуляторным балансом. Если мы чувствуем беспричинную нервозность, раздерганность, перепады настроения, чувство паники перед даже перед не очень значительными проблемами, это все эти кальций, магний, йод... Нигде про это особо не пишется и обычно считается - ага - кальций это чтобы зубы были как у лошади и слава богу.
Дело в том, что кальций ключевой элемент в химии нервной проводимости и проблемы с ним приводит с сильному развалу всей психосоматической системы организма задолго до того, как выпадают зубы и ломаются кости.
Короче я это к тому, что если вы чувствуете эти симптомы купите витаминный комплекс магний+кальций. Или поешьте миндаля и морских водорослей или творога и морских гадов - на ваш вкус. Если вы в течении 3 дней заметили эффект, значит это именно то, что я вам тут и понаписал. Я иногда чувствую эффект через несколько часов.
Будьте здоровы!
На самом деле это довольно важные элементы. Обычно люди введены в заблуждение, что это типа для костей и зубов и хрен с ними - зубы целы, кости на месте и все нормально. На самом деле это не так. Баланс кальция поддерживает в узких рамках щитовидная железа. Она же регулирует и настроение, психоэмоциональное состояние.
И в общем там магний, кальций и йод связаны в одну регуляторную цепочку. Это кстати отражаeт, тот факт, что жизнь зародилась в океане и от этой тонкой морской химии наши тела до сих пор зависят самым кардинальным образом. Если знать это, становится понятно, что разлад в нашем психо-эмоциональном состоянии очень сильно определяется этим регуляторным балансом. Если мы чувствуем беспричинную нервозность, раздерганность, перепады настроения, чувство паники перед даже перед не очень значительными проблемами, это все эти кальций, магний, йод... Нигде про это особо не пишется и обычно считается - ага - кальций это чтобы зубы были как у лошади и слава богу.
Дело в том, что кальций ключевой элемент в химии нервной проводимости и проблемы с ним приводит с сильному развалу всей психосоматической системы организма задолго до того, как выпадают зубы и ломаются кости.
Короче я это к тому, что если вы чувствуете эти симптомы купите витаминный комплекс магний+кальций. Или поешьте миндаля и морских водорослей или творога и морских гадов - на ваш вкус. Если вы в течении 3 дней заметили эффект, значит это именно то, что я вам тут и понаписал. Я иногда чувствую эффект через несколько часов.
Будьте здоровы!
no subject
no subject
no subject
Спасибо!
А вот такой вопрос, мне говорили, что кальций рекомендован только в виде цитрата.
Насколько другие формы кальция эффективны и безопасны?
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject