Насчет орехов...

tandem_bike: "у чудесной писателя-френды в коментах увидела:"мне с моими мигренями нельзя орехи".

и аж заколдобилась. 

кавеатчик- если у этой дамы документированно мигрени кореллируются с орехами а орехи с мигренями - конечно. не надо ей орехов. но.. это маловероятно. или скажем редко. скажем бывает. 
.....
я такое же слышу и слышала и хочется орехи в английском переводе зажать дверью этим советчикам пока не признаются что их совет не основан ни на чем кроме радиопередач с марса через 34й канал. 

кушайте ешьте жуйте орехи, дорогие товарисчи!

Там френд-онли, поэтому прокомментирую здесь.
Насчет орехов и мигрени. Дама не слышала, не в курсе, но агрессивно порет х*ню. Смысл ее комментария, кроме эпатажного "фэ", совершенно нулевой. Дама выразила эмоции в излюбленной манере истеричной интеллектуалки. Видимо от страшной скуки. Конечно ее право писать что хочет.

Да, мигрень довольно запутанное явление, но то что мозговое кровообращение играет наиболее решающую роль понятно.

Так вот. Орехи в целом - хороший компонент питания и их конечно надо "жевать", как советует выше продвинутый эксперт. Но надо понимать следующее: они очень жирные. Несмотря на то, что жиры растительные, они влияют на реологические свойства крови, а именно на вязкость, которую они повышают хотя и не катастрофично пока организм их переваривает.

Для здоровой кровеносной системы это совершенно не проблема, а вот для суженных склеротичных сосудов и мелких мозговых капилляров это проблема. В результате ухудшается мозговая циркуляция крови и увеличивается кровяное давление, что очевидно с большой вероятностью усиливает головные боли. Кроме того изменяется углеводный обмен и сахар в крови может упасть. Я уже не говорю о том, что любой жир с вероятностью прилипает к склеротическим бляшкам кровеносных сосудов и может привести к полной или частичной закупорке.

Об этом конечно упомянутый петросян в юбке тоже не слышал и не в курсе, но как говорится, осуждает. Ну это ее дело, пусть юморит в своей уютной жежешечке. Я просто хочу донести до вас элементарную информацию, что все жирное (и шоколад тоже) не улучшит ваши проблемы с мигренями. Не читайте истеричных фриков, а проконсультируйтесь с врачом.

Растительные жиры разумеется вполне полезны, но моментальный эффект от их "жевания" (с) для нездоровых сосудов, увы, - дополнительный стресс. Особенно от более тугоплавких, как кокосовое и какао масло в шоколаде. Для моментального улучшения кровообращения лучше всего сухофрукты и травяной чай. Особенно знаменит и эффективен имбирь - пираты его жевали от морской болезни. А орехи "жуйте", когда голова от nuts в ЖЖ не болит.