Хорошие носки

https://www.amazon.com/dp/B0843G9721

IBS

Почитал про IBS (Irritable bowel syndrome) - синдром раздраженного кишечника.
Потому, что наткнулся на дневник, человека мучительно от него страдающего.
Я же интересуюсь всякими проблемами со здоровьем особенно связанными с едой.
В общем-то еда - 90% наших проблем.

В соцсетях очень удобно посмотреть какими болезнями человек страдает и что он ест.
По иронии судьбы и тем и другим он обычно активно делится.
IBS как и большинство проблем со здоровьем имеет причины и симптомы.
Причем не одни и те же. К примеру диабет симптом - высокий сахар в крови.
А причина совсем не в потреблении сахара. Причем мало кто об этом знает.
Из каждого утюга вам промыли мозги насчет страшного сахара и дьявольских
углеводов, а настоящую причину инсулино-резистивности даже врачи
тщательно скрывают. Их бизнесс - больные люди.
Каждый вылеченные пациент - это потерянный клиент!

Причина - забивание жиром клеток. Грубая аналогия - залейте
солярку в вместо бензина и вы никуда не поедете.
Например медведь впадает спячку на зиму набрав жира, у него падает метаболизм.
Он фактически становится диабетиком второго типа.
С человеком тоже самое, но у людей не принято впадать в спячку,
поэтому врачи им говорят, что у них диабет. Т.е. это даже не болезнь.

С IBS тоже самое - симптомы - боли в животе, а причины нарушение
гастро-микробиоты и поражение стенок кишечника.
Чем предлагают "лечить"? К примеру не есть бобовые.
И тут опять лечат не причину, а симптомы.
Потому, что из каждого утюга вам прожужжали, что от бобов ГАЗЫ.
О ужас, газы! Хотя если регулярно есть бобовые (а именно это и нужно
для здоровья кишечника!), то образуется здоровая микробиота, микрофлора
И "газы" не образуются. Газы - это симптом патологии, а не причина.
Я конечно понимаю, что при запущенном здоровье кишечника, газы -
это серьезная проблема. Но опять же это симптом, а не причина.

К примеру диабет надо лечить не отказом от углеводов, в пользу жиров и белков,
как как раз наоборот. Сахар - друг диабетика, а не враг.
Кто об этом знает? Всех обманули. Конспирология? Да нет,
просто таки да, обманули. Чтобы были хронические больные.

Так же IBS лечится тем, что сначала вызывает неприятные симптомы.
Это так же как наркомана надо лечить, отняв у него наркотики.
В этом суть хронических болезней. Они лечатся тем, что вызывают
сначала неприятности.

Так же и с едой. У человека есть много эволюционно выработанных
зависимостей. Нахождение жирной калорийной еды вознаграждается
хорошей дозой дофамина (dopamine) точно так же как и укол героина.
Слезть с жирной калорийной еды, как слезть с иглы. Очень трудно,
но можно. Секрет - в знании и работе над собой.

Правильные знания - это основа. Без них - слепота и исколотые вены.
(врачом, или/и наркотой).

О мифах

Последние несколько лет я стал почти профессиональным конспиролухом.
В смысле "мирового заговора", "мировых элит".
Особенно одурачивания населения.

О здоровой еде никто не любит говорить.
"Мы траву есть не будем!", "В жёпу ваши салатики!".

Но вот возьмем мифы о "вредной еде".
Тут кстати мусора в головах еще больше.

Например всевозможные "чипсы".
Что в них такого плохого, мало кто может вразумительно обьяснить.
Некоторые с серьезным видом начнут обьяснять, что
многие картофельные чипсы сделаны почти без картофеля.
И это ужасно - они сделаны из крахмала и химикатов!
И это самое страшное.

Я просто хотел спросить - кто-нибудь умер от крахмала
или от сахара? Кроме страшилок по ТВ. Реально?
Хоть один случай? От глутамата натрия?
Чтобы штабелями желательно в красках и деталях,
в ацких пуках? Чета не слышал? Может от картофеля?
Наповал и в дурку? Нет? Ну и?..

Для того, чтобы человека в чем-то убедить необходимо
сначала напугать. Чем сильнее, тем лучше.
У напуганного взрослого человека отключается рациональное мышление,
он превращается в трехлетнего. Так устроена психика.
Довольно правильно, потому, что паника - надо рвать когти.
Элементарно.

Ну так и что в чипсах вредного? Правду все скрывают?
Возьмем какие-нибудь Pringles c официального сайта:

https://smartlabel.kelloggs.com/Product/Index/00038000183713

Ну и чего там вредного?
9 грамм жира на 28г чипсов. Много ли это?
Попробую объяснить. Вот вы берете кусок хлеба и намазываете
полсантиметровым слоем маргарина. В стандартной упаковке 158г -
это 6 таких "бутербродов".

Вы когда-нибудь подкреплялись в качестве легкого закусона,
выложив на тарелке 6 бутербродов, намазанных толстым слоем маргарина?
Я - никогда. Даже во влажных фантазиях такого не было.
Это мерзко и вредно!

А вот чипсами совершить такое запросто. В этом и есть весь фокус.
К примеру вы за день сьели 2 пачки. Ну, ерунда, завтра схожу в джим
отожмусь. А вот 12 бутербродов, намазанных толстым слоем маргарина
даже самый безбашеный идиот бы не съел. Только в кошмарных снах.

Но прогресс не стоит на месте и даже нормальный человек
может легко поставить над собой эксперимент, купив пару заманчивых
и веселых упаковок со вкусом чего хочешь.

Капитализм он же ведь всегда идет навстречу человеку.
С распростертыми объятиями в белоснежном халате кардиохирурга.
И если вы никогда не пробовали 12 бутербродов, намазанных толстым слоем маргарина,
то сейчас это сделать как никогда просто. За 3 бакса.

Ну и эпилог.
В чипсах кроме вышеописанного ничего особенно вредного нет.
Я бы ел чипсы, если бы они убрали оттуда весь жир.
Но почему они этого никогда не сделают?
Потому, что продажи упадут на 32%
Т.е. где вы с вашим здоровьем и где их продажи, ясно?