(no subject)

[febb]

Хотел написать о силе внушенных заблуждений. Вот мы воспитаны все что, нужно пить молоко, и есть творог потому, что только там беспрецедентно много кальция, без которого мы умрем.

А теперь подумайте, обезьяны в природе откуда берут кальций?
Пасут коров, пьют молоко, едят творог? :)

Кальций вообще-то есть везде. И нам это никто почему-то не обьяснил. С какой целью? :)

Чемпионы по содержанию кальция оказывается кунжут и мак :)

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B9

Но я не предлагаю жрать кужут и мак.
Хотя всего 100 грамм кунжута к примеру дают 100% суточную потребность в кальции взрослому человеку.

Вы и сами можете нагуглить. Вот первое навскидку:

http://bestolkovyj.narod.ru/luchshie-istochniki-kalciya-sredi-produktov/

По соотношению количества кальция в пище к количеству калорий, многие листовые овощи превосходят молочную продукцию. Например в обычной капусте 200мг в 100г - это 20% суточной потребности. Это в два раза больше чем в молоке! А калорий в 2 раза меньше! Не знали?

В банане и в других фруктах примерно столько же сколько в молоке.

Т.е. например если сьесть горсть орехов и зеленый салат - все потребности покроет.

Или выпить литр молока. Дело ваше. Только не думайте что без молочных продуктов у вас выпадут волосы, зубы и наступит белая горячка. :)

Вся информация доступна. Просто очень много пищевых заблуждений внушенных интимно производителями разных продуктов ну и полученных от бабушек в наследство. :) И для меня интересна только научная объективность информации и больше ничего.

Ну и наконец откуда сами коровы берут столько кальция?
Высасывают в страшных оргиях по ночам друг у друга? :)