(no subject)
Mar. 14th, 2009 10:02 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
febbЯ тут сдал на днях blood-test. Очень порадовался за свой холестерол. :)
Вот что уменя:
Cholesterol Total: 149 (mg/DL)
HDL Cholesterol: 41
LDL Cholesterol: 90
TriGlycerides: 88
Вот статья обясняющая цифры и что это такое.
http://www.crestor.com/c/your-arteries/manage-cholesterol.aspx
Хочется с кем-нибудь померитьсяпиписьками цифирками!
Кто нибудь сдавал анализ крови? И что у вас там? :)
Вот что уменя:
Cholesterol Total: 149 (mg/DL)
HDL Cholesterol: 41
LDL Cholesterol: 90
TriGlycerides: 88
Вот статья обясняющая цифры и что это такое.
http://www.crestor.com/c/your-arteries/manage-cholesterol.aspx
Хочется с кем-нибудь помериться
Кто нибудь сдавал анализ крови? И что у вас там? :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2009-03-15 11:31 pm (UTC)идеал - HDL выше чем LDL, или по крайней мере столько же. Тогда, типо, "хороший" холестерол связывает "плохой" и выводит.
т.е. Баланс - ненасыщенные-насыщенные жирные кислоты должен быть в сторону "ненасыщенные". Как в итальянской диете: много оливкового(и вообще растительного) масла. Почти нет жирных сортов мяса. Из молочных жиров - только сыры.