Рецепты от ФЭББа...
Sep. 11th, 2012 05:47 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
febbВкусно, полезно, быстро.
Жевать один салат в общем-то почти всегда скушно.
А вот завернуть его в блин - это совершенно меняет дело!
И не так уж калорийны пара тонких дрожжевых блинов без масла!
И готовится быстро, просто утром надо бросить щепоть дрожжей пару кружек воды и кружку цельнозерновой муки, соль. Никаких яйц или кефира я не использую и все прекрасно.
Салат примерно такой: рубленная капуста или салат с наструганной морковкой (купил уже готовым),сальса, резанный помидор, белая фасоль, кубики тофу, немного раст. масла. Вариант - поострее с техасским красным соусом, настоенным с орегано.
Оборачивается блином и подогревается в микроволновке.
Это што-та!
Любители мяса могут подкорректировать это рецепт.
Вместо тофу, сами знаете чего можно добавить.
Печеного лосося к примеру...)
Жевать один салат в общем-то почти всегда скушно.
А вот завернуть его в блин - это совершенно меняет дело!
И не так уж калорийны пара тонких дрожжевых блинов без масла!
И готовится быстро, просто утром надо бросить щепоть дрожжей пару кружек воды и кружку цельнозерновой муки, соль. Никаких яйц или кефира я не использую и все прекрасно.
Салат примерно такой: рубленная капуста или салат с наструганной морковкой (купил уже готовым),сальса, резанный помидор, белая фасоль, кубики тофу, немного раст. масла. Вариант - поострее с техасским красным соусом, настоенным с орегано.
Оборачивается блином и подогревается в микроволновке.
Это што-та!
Любители мяса могут подкорректировать это рецепт.
Вместо тофу, сами знаете чего можно добавить.
Печеного лосося к примеру...)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-09-11 10:47 am (UTC)Стругаю капусту и на 4 минуты в микроволновку. Достал, докрошил сельдерея, помидор, петрушки, перца болгарского и сверху проложил ломтиками сыра и еще на пару минут. Можно добавлять тофу, куриное мясо.
no subject
Date: 2012-09-11 04:45 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 10:49 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 11:05 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 10:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 11:22 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 04:39 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 02:44 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 04:38 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 06:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-11 08:09 pm (UTC)