(no subject)

[febb]

Вот еще последняя инновация - настойка боярышника (Hawthorn Berry).
Отличная штука. В инете можно много почитать про медицинские
свойства этой простой русской ягоды на сердечно-сосудистую систему.

Купил как-то сушеных ягод в своем любимом инет магазине:
https://www.mountainroseherbs.com/products/hawthorn-berries/profile
не очень дорого: 8$ за фунт.
Настойка такая: примерно столовая ложка без верха сушеных ягод на 0.75L
водки и еще несколько лепестков нарезанного свежего имбиря.
Больше ягод добавлять не советую, эффект достаточно сильный.
И лучше проявить осторожность, если есть проблемы.
С травами собственно я всегда придерживаюсь осторожности,
хотя ни разу не было какого-то неприятного опыта,
всегда больше пользы.

Вот например есть еще такая вещь, как жареный корень цикория.
Тоже вещь полезная и в чае приятная, но она замедляет
сердечный ритм и понижает давление.
Хотя я добавляю совсем чуть-чуть, но эффект весьма заметный.
Но мне видимо это не очень надо и на сон это влияет иногда отрицательно -
ритм настолько замедляется, что я просыпаюсь. :)

Так вот у боярышника совсем противоположное действие - он
стабилизирует ритм, действует как кардиостимулятор.

Кстати есть такая поговорка, что если ноги не мерзнут - сердце здоровое.
Это очень верно. Из моих наблюдений - от среднестатистической мясного рациона,
который я для себя считаю как исключение, действительно ноги начинают мерзнуть,
изменения в сосудистой системе заметны. А от растительной диеты в обенности с травами
эффект веьсма ощутимый даже отключенном отоплении зимой ноги совсем не мерзнут,
а скорее наоборот - горят как печка. Поэтому, что бы мне не говорил мясоеды,
но я верю эксперименту и он четко показывает, что и как.
Это меня по-настоящему убеждает.

Будьте здоровы! С Наступающим!