Америка страна бесконечных диет...

[febb]

Я придерживаюсь такой диеты: я просто не покупаю продуктов, которых по-моему мнению есть нельзя... Т.е. в которых содержится в качестве ингридиентов хотя бы одно из списка: пшеничная или кукурузная мука, сахар, рис, маргарин, крахмал, много соли, животный жир. Очень простое правило, но прекрасно работает. Все остальное можно есть. В меру. :)

Comments

[dalexeev.livejournal.com]

1. Сахар? Его очень трудно избежать, он же во всем. Во фруктах, например, его немало.

И еще в тортиках!
В кексиках!
Плюшках!
И даже в кофе его обычно от одной до двух чайных ложек на стакан. Нельзя же жить без кофе! И как пить кофе без сахара?

2. А почему маргарин вреден? Маргарин я сам не люблю, но помню, кто-то мне обьяснял, что он очень даже полезен, в отличие от сливочного масла. Не знаю, насколько это правильно.

3. Vegetable oil надо добавить в список, за исключением канолы, оливкового и sesame oil.

[febb.livejournal.com]

Я страшный извращенец! Вместо сахара в кофе я добавляю апельсиновый сок :)
Я указывал саха в качестве ингридиентов, т.е. добавок. Во фруктах - фруктоза - естественный сахар.

[dalexeev.livejournal.com]

О!
Месье понимает толк в извращениях!

[febb.livejournal.com]

О тож! :)
Я говорю про будни, когда еда - функциональна...
Праздники - отдельная пестня! :)

[febb.livejournal.com]

Вредны только гидрогенезированные, остальные - в разной степени бесполезны :)

[febb.livejournal.com]

Плюшками балуются в праздники, когда диеты по боку! :)

[arlettka.livejournal.com]

И как пить кофе без сахара?

очень легко. вы попробуйте...

[dalexeev.livejournal.com]

Честно говоря, я досыпаю сахар в кофе, только если это espresso (иначе очень горький) или если, например, мы с ЖЖеной покупаем стакан кофе на двоих.

Но если сахара в кофе нет, я испытываю почти непреодолимую потребность закусить плюшкой-булкой-багелем-донатом-конфеткой-шоколадкой, и получается, я боюсь, ничуть не лучше, чем если сыпать сахар :(

И часто эта потребность оказывается сильнее меня, увы.

[lobbo.livejournal.com]

я отучила себя от сахара в кофе тем, что добовляла мед!)